Kreismedienzentrum Hohenlohekreis

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Wir erweitern laufend unser Medien- und Geräteangebot, hier einige Beispiele:

Stürze vermeiden 46 73210

Stürze vermeiden - Sturzfolgen minimieren 46 73210

Im Alter bedrohen nicht nur Krankheiten die Gesundheit, auch die Unfallgefahr steigt an. Besonders gefährdet sind die über 65jährigen, denn fast 90 Prozent aller Stürze gehen zu ihren Lasten. Zwar landet auch in dieser Altersgruppe nicht jeder Gestürzte gleich im Krankenhaus, aber bei ca. 20 Prozent der Stürze ist eine medizinische Versorgung notwendig. Häufig ist es ein sturzbedingter Knochenbruch, der dem selbstbestimmten Leben im eigenen Haushalt ein Ende setzt und die Aufnahmen in ein Pflegeheim erforderlich macht. Ein aktiver Lebensstil gilt als wichtigste Voraussetzung, um fit und mobil bis ins hohe Alter zu bleiben. Auf Basis wissenschaftlich Erkenntnisse haben Sportwissenschaftler praktisch nachvollziehbaren Filme verfasst, die älteren Menschen helfen sollen, das Sturzrisiko deutlich zu verringern. Enthalten sind zahlreiche Erläuterungen zu den physischen und physiologischen Veränderungen im Alter, zum Sturzhergang, den Sturzursachen und deren Präventionsmaßnahmen sowie Tipps zur Identifikation des Sturzrisikos. Im zweiten Teil wird die Sturzpräventions-Schule vorgestellt. Die Schwerpunkte werden dabei folgendermaßen gesetzt: (1) Kraft-, Gleichgewichts- und Mobilitätstraining, (2) bewegtes Kognitionstraining und (3) Fallschule. Es werden Übungen mit und ohne Geräte gezeigt. Die Vermittlung setzt dabei auf drei Niveaus an: Beginner, Fortgeschrittene und Könner.

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Medienzentrum in Künzelsau

Allee 16, 74653 Künzelsau
Tel. Verleih: 07940 18-323 und 18-454

Öffnungszeiten Künzelsau

Montag 09:00 Uhr bis 12:30 Uhr
14:00 Uhr bis 17:00 Uhr
Dienstag 09:00 Uhr bis 12:30 Uhr
Mittwoch 09:00 Uhr bis 12:30 Uhr
Donnerstag 09:00 Uhr bis 17:00 Uhr
Freitag 09:00 Uhr bis 12:30 Uhr

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Medienzentrum Öhringen

Am Maßholderbach 2, 74613 Öhringen
Tel. Verleih: 07941 3158

Öffnungszeiten Öhringen

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Donnerstag 08:30 Uhr bis 16:30 Uhr
Freitag 08:30 Uhr bis 12:30 Uhr